Le CBD la clé pour une relaxation réussie

Vous aussi, vous êtes en proie au stress et à l’anxiété ? Responsabilité, travail, pandémie, vie de famille… Difficile de se relaxer quand on est constamment sous pression !

relaxation avec le CBD

La société moderne est un environnement particulièrement stressant. En outre, la crise sanitaire mondiale et les vaccinations constantes ont déséquilibré notre organisme. L’isolement social, l’insécurité économique et l’augmentation du coût de la vie créent de plus en plus de stress et d’anxiété en France. Ces perturbations affectent la santé mentale et nuisent à la qualité du sommeil. Vous vous sentez stressé(e), angoissé(e), sur les nerfs et vous vous demandez comment vous apaiser ? La solution est le CBD : un anti-stress naturel dérivé du chanvre et exempt de tétrahydrocannabinol (THC). Libérez vous de toutes pensées négatives et retrouvez la sérénité !

L’anxiété, le stress, l’angoisse : les ennemies du bien-être !

Nous vivons dans un monde au rythme effréné où les problèmes se succèdent et où les gens se sentent parfois dépassés par les événements. Les émotions négatives telles que la peur et le stress sont des défis que nous devons surmonter et gérer. Mais il n’est pas toujours facile de combattre nos démons intérieurs. Il est important de savoir que la peur, comme son cousin le stress, est une réaction naturelle et, dans une certaine mesure, souhaitable.

Lorsqu’une personne est stressée, elle ressent un certain nombre de changements, notamment l’agitation, l’anxiété, la nervosité, l’accélération du rythme cardiaque, l’essoufflement, la lourdeur de la poitrine et la production accrue de sueur. Ces symptômes sont la façon dont le corps réagit émotionnellement à une situation stressante ou menaçante, comme une dispute avec un être cher, une menace imminente ou un malaise temporaire. En ce sens, l’anxiété et le stress sont des réactions saines.

Les problèmes commencent lorsque l’anxiété devient incontrôlable et persistante, ou lorsqu’elle survient sans raison particulière et n’est pas associée à une menace réelle. Ce trouble est appelé trouble anxieux et a un impact important sur la vie quotidienne. Par exemple, les interactions normales (par exemple, faire les courses, parler aux voisins) peuvent déclencher l’anxiété sociale. D’autres comprennent le trouble anxieux général, les crises de panique, les phobies (sociales ou spécifiques), le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) et le trouble de stress post-traumatique. Dans ces cas, une intervention est nécessaire lorsqu’une simple réaction organique devient compliquée à gérer. Une option consiste à utiliser le CBD pour soulager l’anxiété.

Les bienfaits relaxants du CBD

Réduire son stress

La propriété la plus connue du CBD serait sa capacité à réduire le stress. Les personnes souffrant de stress et d’anxiété chronique ou non peuvent préférer le thé au CBD aux inhalateurs de CBD. Les effets relaxants du CBD se développent plus lentement et durent plus longtemps que les inhalateurs. Le CBD serait un substitut aux traitements traditionnels de ces affections. Ils impliquent principalement l’utilisation de benzodiazépines, d’antidépresseurs et de somnifères anxiolytiques.

L’efficacité de ces médicaments est remise en question depuis de nombreuses années. Ils ont des effets secondaires très graves tels que l’irritabilité, la confusion, la perte de mémoire, l’aggravation de la dépression. De plus, ils ont un très fort potentiel de dépendance. Le CBD serait complémentaire à certains traitements traditionnels comme les benzodiazépines. Mais il n’a aucun de leurs effets secondaires et crée beaucoup moins de dépendance.

Gérer son anxiété

Le CBD est connu depuis longtemps pour son efficacité dans le soulagement d’une série de troubles mentaux. Ses effets dans le contrôle de l’anxiété et des troubles anxieux pourraient être expliqués scientifiquement par un certain nombre de constatations. D’autre part, la présence de récepteurs CB1 endogènes dans l’amygdale, l’hippocampe et le cortex cingulaire (structures cérébrales connues pour contrôler l’anxiété) suggèrent que le système endocannabinoïde est impliqué dans le contrôle de l’anxiété. Et aussi, le CBD aurait un grand potentiel pour l’apaisement de nombreux troubles anxieux.

L’étude TRAILS (Hypothalamic-Pituitary-Adrenal Axis Responsiveness to Social Stress and Adolescent Cannabis Use) est une recherche intéressante portant sur 591 personnes, dont les résultats ont été publiés en 2011 dans la revue The Addiction. Les chercheurs ont confirmé l’hypothèse que le CBD constituerait une réponse efficace au stress.

Stimuler le système endocannabinoïde

Le système endocannabinoïde (SCE) joue un rôle important dans l’homéostasie cellulaire. Il régule un certain nombre de fonctions corporelles importantes (par exemple, la glycémie, la pression sanguine et la température corporelle) par la libération de cannabinoïdes endogènes (anandamide et 2-AG). Dans des conditions pathologiques, cependant, leur concentration augmente. Cela conduit à des maladies chroniques (par exemple, le syndrome du côlon irritable, la fibromyalgie, la migraine). Le cannabidiol stimulerait la production de cannabinoïdes endogènes par la réorganisation des récepteurs CB1 et CB2 et aurait un effet de renforcement naturel sur le cycle de l’amphétamine, notamment en réduisant la dégradation de l’amphétamine. L’anandamide est notamment associée à la perception de la douleur, à l’anxiété et à la dépression. Le CBD serait donc un agent anti-stress naturel et peut aider à améliorer les sentiments d’anxiété.

Combattre la dépression

Le CBD est de plus en plus utilisé pour soulager un large éventail de symptômes en raison de sa capacité à influencer et à augmenter les niveaux de sérotonine dans le corps. Ce dernier est connu sous le nom d’hormone du bonheur. La méthode la plus populaire est l’administration orale d’huile de CBD, mais d’autres formes telles que les fleurs de CBD et les tisanes au CBD se sont révélées tout aussi efficaces.

L’euphorie induite par le CBD aurait un effet direct sur les symptômes dépressifs et les soulage de manière significative : après avoir utilisé du CBD, les symptômes négatifs de la dépression sont progressivement remplacés par des sentiments de bien-être et de confort. Le CBD présenterait un avantage considérable par rapport aux traitements médicamenteux traditionnels, car ses effets antidépresseurs sont rapides et durables. Le CBD aurait donné des résultats positifs pour la majorité des utilisateurs, alors que près de la moitié des personnes prenant des antidépresseurs traditionnels sous forme de comprimés n’ont connu aucune amélioration.

Yoga et CBD : la combinaison idéale pour bien relaxer

La gestion du stress est devenue l’une des principales priorités de la société actuelle. Par conséquent, l’intérêt pour le yoga ne cesse de croître en Occident. Cette ancienne pratique indienne a de nombreux effets positifs, notamment l’apaisement du corps et de l’esprit. Combiné à la consommation de cannabidiol (CBD), il présente encore plus d’avantages.

Le yoga est une pratique ancienne. Cette pratique physique et spirituelle est pratiquée en Inde depuis des milliers d’années avant Jésus-Christ. Cette pratique dérive du mot sanskrit « yug », qui signifie « union », et consiste en une série d’exercices physiques et mentaux. Elle comprend des postures, des exercices de respiration et un état de méditation. Aujourd’hui, le yoga est principalement utilisé comme une forme de relaxation, mais dans le passé, il avait également une signification ésotérique. Le but du yoga est d’harmoniser les aspects physiques et mentaux du corps.

Le saviez-vous ?

Combiner le CBD et le yoga n’est pas une nouvelle tendance. Au contraire, le « yoga de la ganja » existe depuis des milliers d’années. Dans la tradition hindoue, les yogis utilisaient un mélange de chanvre, de lait et d’épices appelé bhang dans les rituels spirituels. On croyait que ce mélange pouvait faciliter l’accès aux mondes surnaturels. Le THC est désormais considéré comme un stupéfiant et est interdit en France. Mais grâce au CBD, vous pouvez désormais profiter des bienfaits du chanvre en toute légalité. Membre du groupe des cannabinoïdes, cette molécule ne crée pas de dépendance et n’est pas psychoactive. Par conséquent, son utilisation est non seulement légale, mais aussi sûre. De plus, les produits de CBD posséderaient de nombreux effets relaxants, ce qui en fait un allié idéal pour les adaptes de yoga.

Ça y est, vous avez maintenant toutes les clés en main pour retrouver un équilibre sur le plan mental, apaiser vos angoisses et entretenir votre bien-être ! 

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