Vous est-il déjà arrivé de vous sentir trop détendu après avoir utilisé du CBD, ou d’avoir la bouche légèrement sèche ? Si c’est le cas, vous avez peut-être ressenti certains effets secondaires peu courants du CBD.
En effet, depuis ces dernières années, le marché du CBD a connu une croissance importante, ce qui induit une augmentation du nombre de boutiques de CBD dans les centres-villes. Malgré la sélection croissante de produits à base de cannabidiol (CBD) en France, de nombreuses personnes se posent encore des questions sur les effets secondaires du CBD. Nous explorons ce sujet et dissipons les doutes avec des réponses empiriques et scientifiques.
Quels sont les effets secondaires connus du CBD ?
Le CBD ou cannabidiol est une molécule naturelle présente dans la plante de chanvre. Il a été prouvé qu’il aurait des effets bénéfiques sur la santé. Bien que le CBD soit généralement considéré comme sûr et bien toléré, il peut provoquer un léger inconfort chez certaines personnes.
Les effets secondaires du CBD les plus courants signalés par leurs utilisateurs sont la somnolence, la bouche sèche, la perte d’appétit, les nausées, etc. Ils sont rares, légers et généralement de courte durée. Examinons-les de plus près !
La somnolence
Savez-vous que l’utilisation des produits à base de cannabidiol pourrait conduire à un léger effet somnolent ? C’est normal, car le CBD pour améliorer le sommeil est souvent utilisé comme une aide à la relaxation ou au sommeil. Pour tout vous dire, cet effet secondaire est rare, car à petites doses, le CBD aurait simplement un effet relaxant. Tandis qu’à fortes doses, il pourrait provoquer une somnolence, et ce, pour favoriser le retour du sommeil en cas d’insomnie. Certaines doses élevées peuvent également provoquer une poussée d’excitation, qui peut par la suite entraîner une somnolence. D’où le véritable risque que cette envie de dormir vienne interférer avec certaines activités à risque comme la conduite d’engins de chantier, de voiture ou même à vélo.
La sensation de fatigue
Le CBD peut causer de la fatigue chez certaines personnes en raison de ses effets sur le système endocannabinoïde, qui est impliqué notamment dans la régulation de l’éveil et de l’endormissement. En prenant trop de CBD, une personne peut devenir sédatée, ce qui peut entraîner de la fatigue. D’ailleurs, cet effet secondaire potentiel du CBD est plutôt paradoxal et peu fréquent. Certaines personnes ressentent une sensation temporaire de fatigue, accompagnée d’une perte d’énergie lors de l’utilisation du CBD. Les causes sont complexes et la sensation est de courte durée.
La perte d’appétit
Saviez-vous que le CBD est parfois utilisé dans le cadre d’un régime ou pour rétablir l’équilibre nutritionnel ? Tout à fait ! Il pourrait jouer un rôle intéressant dans la gestion du poids. Contrairement au THC, qui est connu pour induire l’appétit, le CBD aurait un effet coupe-faim. En fait, le CBD participe activement à la réduction de la production de ghréline, une hormone digestive qui stimule l’appétit. Plus vous avez faim, plus votre taux de ghréline est élevé ; plus vous mangez, plus il est bas.
Le CBD ralentirait la production de ghréline et réduirait donc mécaniquement la sensation de faim. Pour certaines personnes qui cherchent de l’aide pour perdre du poids ou changer leur régime alimentaire, le CBD pourrait donc aider. D’ailleurs, pour d’autres, il serait un élément problématique d’une bonne alimentation. Toutefois, cet effet secondaire du CBD peut être facilement contré en modifiant le moment de la prise de CBD, c’est-à-dire en la plaçant aussi loin que possible des repas.
La bouche sèche
Avez-vous déjà ressenti une légère sécheresse dans votre bouche ? C’est l’un des effets rares du CBD. Cependant, de nombreux scientifiques ne savent toujours pas comment cette molécule provoquerait la sécheresse de la bouche (également appelée « xérostomie »). Selon une étude publiée en 2006, le système endocannabinoïde contient des récepteurs CB1 et CB2, qui sont situés dans les glandes salivaires et sont impliqués dans la sécrétion de salive. Lorsque ces récepteurs endocannabinoïdes sont activés, la salivation s’arrête, ce qui provoque une sécheresse buccale. Notez que cette sécheresse localisée et temporaire peut être rapidement atténuée simplement en buvant un ou plusieurs verres d’eau.
Les nausées
Les nausées sont considérées comme un effet secondaire possible du CBD. En fait, certaines personnes ressentent un inconfort gastrique lorsqu’elles prennent du CBD. Cependant, il n’y a pas de preuve concrète provenant d’études ou de recherches scientifiques, mais des personnes ressentent des troubles de l’estomac lorsqu’elles utilisent de l’huile de CBD. Il s’agit d’un effet secondaire peu connu, car ladite molécule est utilisée pour soulager les nausées. Si vous avez des nausées, elles sont généralement légères et passent rapidement. Si vous ressentez cet effet secondaire, vous pouvez essayer de réduire le dosage de CBD.
Les vertiges ou les étourdissements
Ces derniers sont généralement causés par une pression sanguine faible. La prise de doses plus élevées de CBD pourrait, dans certains cas, faire baisser légèrement la tension artérielle. Cela se produit quelques minutes après l’ingestion de CBD. Ce n’est pas vrai pour tout le monde. De ce fait, des vertiges peuvent également survenir après une baisse de la tension artérielle. Certaines personnes se sentent étourdies après avoir utilisé du CBD. Mais, ces étourdissements disparaissent généralement d’eux-mêmes ou si vous vous allongez pendant quelques minutes. Vous pouvez également boire une tasse de thé ou de café ou manger un morceau de chocolat.
La diarrhée
La diarrhée constitue un effet secondaire éventuel du CBD. Il a été signalé que certaines personnes peuvent rencontrer des problèmes digestifs tels que des diarrhées lorsqu’elles utilisent trop de produits à base de cannabidiol. Cela peut être dû aux effets de cette molécule sur les récepteurs CB1 et CB2 du système endocannabinoïde, qui sont impliqués dans la régulation de la digestion.
En principe, les problèmes digestifs sont difficiles à identifier, souvent multifactoriels et nécessitent une attention particulière, notamment chez les personnes souffrant d’hypersensibilité viscérale. C’est pourquoi elle est assez rare. Il est donc recommandé d’arrêter d’utiliser le produit en cas d’inconfort intestinal et de contacter votre médecin ou d’essayer une marque plus saine et contrôlée.
À noter :
Bien que de nombreux scientifiques pensent que ce cannabinoïde est totalement sûr et efficace pour la plupart des gens, certaines personnes peuvent ressentir des effets secondaires. La raison, c’est qu’on a tous un métabolisme différent. De plus, les effets secondaires du CBD sont très rares, bénins et temporaires. Les désagréments disparaissent avec l’arrêt ou la diminution du dosage de CBD.
Comment éviter les effets secondaires du CBD ?
Rappelons que l’OMS et l’UE ont étudié le cannabidiol et ont déterminé que sa consommation n’est pas dangereuse pour la santé. Toutefois, il doit être utilisé dans certaines limites. Bien que l’utilisation de cette molécule soit recommandée dans certains cas, ses effets sur les personnes peuvent varier. La prudence est donc de mise, bien que le produit ne présente généralement pas de risque pour la santé.
Par précaution, et pour éviter les effets secondaires avec le CBD, quelques éléments sont à tenir compte, à savoir :
- Commencer par une approche faible et progressive avec le dosage de CBD
Si vous êtes un débutant, il est conseillé de commencer par de petites doses, puis d’augmenter progressivement le dosage jusqu’à ce que vous trouviez l’effet désiré. Ceci vous permettra de maximiser ses bienfaits et minimiser les effets secondaires.
- Miser sur des produits de CBD de haute qualité
Un produit CBD de haute qualité avec un dosage approprié offre plus de bénéfices que d’effets secondaires désagréables. D’ailleurs, il se peut que ces effets secondaires soient généralement causés par des impuretés dans les produits CBD de mauvaise qualité. Faites attention à la composition des produits et lisez leurs effets et contre-indications. De cette façon, vous pouvez profiter de tous ses avantages sur la santé ainsi que le bien-être en général.
- Éviter d’utiliser du cannabidiol en complément avec certains médicaments
Pour les personnes prenant des médicaments, il est important et judicieux de vérifier à l’avance la compatibilité du CBD avec les médicaments. Ce cannabinoïde pourrait interagir avec certains médicaments en modifiant leur métabolisme ou leur effet thérapeutique. De même, cela pourrait provoquer des effets secondaires légers ou graves. Ainsi, parlez-en à votre médecin avant de prendre des produits à base de cannabidiol si vous êtes sous traitement médicamenteux.
Point final
De plus en plus sollicité de nos jours, le CBD ne cesse d’impressionner pas mal de personnes suite à ses pouvoirs bénéfiques sur la santé. Bien qu’il soit tout à fait tolérable et sûr, on peut recourir à certains de ses effets secondaires, qui sont à la fois légers et temporaires. Alors, si vous décidez d’essayer cette molécule, assurez-vous de l’obtenir auprès d’une source fiable et de bien définir votre dosage. En cas de doute, n’hésitez pas à consulter un professionnel.
