Comment réduire efficacement les problèmes d’acné ?

Les boutons d’acné sont des compagnons indésirables de l’adolescence pour ceux qui n’ont pas la chance de les éviter. Savons intensifs, masques anti-acné, baumes nettoyants, gels antiseptiques et gommages exfoliants … De nombreuses personnes sont prêtes à tout pour s’en débarrasser. Cependant, cet arsenal peut s’avérer inutile (voire nuisible), car l’acné est un problème courant chez les adolescents, mais elle peut également survenir chez les adultes. C’est un agent pathogène difficile à contrôler et à tolérer, surtout lorsqu’il se trouve sur le visage. Certes, l’acné est presque inévitable pendant la puberté, mais ce n’est pas une fatalité. Vous aussi, vous êtes dans cette galère ? Pas de panique, nous sommes ici pour partager avec vous comment réduire efficacement les problèmes d’acné. 

L’acné : un problème dont souffrent de nombreuses personnes

Malgré tous les produits et traitements qu’on utilise pour se débarrasser de l’acné, elle reste tout de même sur notre peau : un véritable fléau du quotidien !

D’où vient l’acné ?

L’acné est une maladie dont les causes sont nombreuses et variées. Elle peut être due à des facteurs génétiques, hormonaux ou même au mode de vie. Le principal problème de l’acné est qu’elle survient sur le visage, qui est une zone très sensible. C’est une partie du corps qui est associée aux contacts sociaux, aux relations, à l’identité et à la confiance en soi. Elle affecte cette expression de soi, nuit à l’estime de soi et peut avoir  des conséquences physiologiques et psychologiques. C’est souvent l’aspect psychologique qui conduit les gens à chercher des solutions pour l’acné.

Qui sont les plus touchés ?

L’acné fait partie des maladies dermatologiques les plus fréquentes. C’est une inflammation chronique des glandes sébacées de la peau, situées à l’extrémité de chaque poil. On estime que plus de 5 millions de personnes en France souffrent de cette maladie. Les problèmes d’acné sont souvent associés aux adolescents. Cette affirmation n’est que partiellement vraie, car de nombreux adultes souffrent également d’acné de façon régulière. Les femmes sont plus susceptibles de souffrir de ce problème de peau que les hommes. D’ailleurs, l’acné se développe différemment d’une personne à l’autre, selon le type d’acné, la zone touchée, l’âge de la personne et l’impact psychologique.

Quels sont les différents types d’acnés ?

Pour simplifier, il existe deux types d’acné :

  •  L’acné inflammatoire (taches rouges, kystes) est causée par une inflammation du corps, la chaleur. Elle se caractérise plutôt par la prédominance de lésions papulo-pustuleuses.
  •  L’acné rétentionnelle (microkystes, points noirs, pores obstrués), située sous la peau, avec une structure cutanée perturbée et des pores larges. L’excès de sébum et les toxines obstruent les pores. La peau ne peut pas respirer et les impuretés apparaissent.

L’acné se déclenche lorsque les boutons rouges se transforment en boutons blancs d’où s’échappe le sébum. Elle est considérée comme grave si les boutons se produisent au même moment. Par conséquent, la première chose à faire est de supprimer l’inflammation et d’ouvrir progressivement les pores.

Mécanisme de formation de l’acné

Tout commence par la production excessive de sébum. Ce film lipidique est nécessaire pour maintenir la bonne teneur en lipides de la peau, l’empêcher de se dessécher et la protéger. Mais attention à ne pas en faire trop. L’acné est une lésion qui affecte les follicules pileux. Trois mécanismes sont étroitement liés à ces follicules : 

  • Séborrhée : causée par la stimulation hormonale des glandes sébacées par les androgènes, hormones mâles sécrétées par les gonades (ovaires et testicules) et les glandes surrénales, qui sont particulièrement actives entre la puberté et le début du vieillissement.
  • Rétention sébacée : causée par des changements dans la qualité du sébum lui-même, qui s’épaissit et ne sort pas naturellement.
  • Inflammation: qui se produit lorsque le canal pylorique est bloqué ou partiellement bloqué en raison d’une sécrétion excessive de sébum (hyperséborrhée), d’une modification de la viscosité (dysseborrhée) et d’une accumulation de cellules mortes. 

Ces actions réduisent la fonction antibactérienne du sébum et augmentent la croissance bactérienne (Propionibacterium acnes). Lorsque le follicule pileux s’enflamme et est infecté par cette bactérie, l’acné se développe.

Comment venir à bout de l’acné de manière efficace et naturelle ?

L’acné peut rapidement se transformer en cauchemar. Elle peut apparaître sur le visage, le cou, la poitrine et parfois le dos. Même si c’est un signe extérieur d’une perturbation intérieure, elle est tout à fait traitable. Pour la traiter, il est nécessaire d’identifier les différentes causes possibles. Votre médecin ou votre dermatologue peut vous aider à identifier le facteur ou la combinaison de facteurs à l’origine de l’acné. Mais quelle que soit la cause, de nombreuses méthodes de traitement et de prévention sont les mêmes. Les conseils suivants peuvent être utilisés pour prévenir l’acné et réduire l’acné sur la peau.

·         La tomate

Les tomates ne sont pas seulement des antioxydants, mais aussi de bons alliés dans la lutte contre l’acné, surtout sur le nez et le milieu du front, qui peuvent nous induire en erreur. Ce remède naturel est très simple à se procurer : coupez une tomate (de préférence biologique) en tranches et appliquez-la sur votre visage pendant 20 minutes. Rincez à l’eau tiède pour une peau saine et claire.

·         Le citron

Certaines personnes recommandent de frotter la peau avec du citron, car c’est un désinfectant naturel. D’ailleurs, vous pouvez l’utiliser si votre peau est moins sensible. Il élimine la saleté et possède des propriétés antibactériennes. Utilisez un coton imbibé de jus de citron fraîchement pressé et appliquez quelques gouttes sur la zone nettoyée. Sinon, vous pouvez le couper en deux et le frotter sur la zone affectée. Laissez agir pendant quelques minutes, puis rincez à l’eau claire.

·         L’argile verte

L’argile verte – en poudre, moulue ou prête à l’emploi – est l’un des produits phares de la médecine alternative et naturelle. Elle figure dans la pharmacopée des plantes. Si vous choisissez l’argile en poudre, mélangez-la avec de l’eau. Lorsque la consistance est souple et suffisamment lisse, appliquez-la sur la zone affectée. Laissez sécher complètement (l’argile va se décomposer et s’éclaircir) et rincez à l’eau tiède. Les pores s’éclaircissent et l’acné sèche disparaît rapidement.

Notre conseil : utilisez une cuillère en bois, pas en acier inoxydable, c’est très important.

·         Le vinaigre de cidre

On trouve souvent du vinaigre de cidre dans les remèdes naturels et les recettes de grand-mère. C’est un remède idéal pour nettoyer la zone à traiter. Utilisez un petit coton-tige ou un mouchoir en papier imbibé de vinaigre et appliquez quelques gouttes sur le bouton ou la cloque. Laissez agir pendant un moment, puis rincez à l’eau tiède.

·         Le CBD

Le CBD est devenu une approche moderne et efficace, car il promet des vertus thérapeutiques pour réduire efficacement les problèmes d’acné, et ce, sans recours à des effets secondaires graves. D’après une étude, des chercheurs ont prouvé le potentiel thérapeutique du cannabidiol pour la santé et les troubles de la peau. Bien connu pour ses propriétés anti-inflammatoires, il pourrait calmer et apaiser la peau des personnes souffrant d’acné.

En outre, il possède également de fortes propriétés antifongiques et antibactériennes. De ce fait, il réduirait l’inflammation de la peau tout en minimisant les tâches rouges et les éruptions. Sans oublier qu’il régulerait la sécrétion des glandes sébacées, ce qui inhiberait la prolifération des cellules sébacées humaines. En contrôlant cette surproduction, le CBD combat efficacement la formation de points noirs, papules, pustules, nodules et abcès. Pour profiter de ses vertus, vous pouvez miser sur l’huile de CBD en l’application par voie topique sur la zone à traiter.

·         La pierre d’alun

Une dernière astuce pour traiter l’acné causée par l’épilation est l’utilisation de pierres d’alun. Il soulage la peau rouge et les démangeaisons et prévient la formation de boutons. Comme les crèmes pour le visage, elles peuvent être achetées en pharmacie, mais évitez les contrefaites.

Autres conseils pour réduire l’acné rapidement et naturellement

Bien que l’acné ne puisse être évitée à 100 %, on vous recommande de prendre des mesures quotidiennes simples pour éviter son apparition autant que possible. Pour ce faire :

–          Veillez à avoir une bonne hygiène de vie : mangez équilibré, éviter le gras, bien dormir…

–          Évitez de toucher les boutons.

–          Réduisez ou supprimez les produits cosmétiques industriels (gels, masques, crèmes de toutes sortes) qui éliminent la couche hydrolipidique protectrice de la peau et dégraissent.

–          Utilisez des nettoyants adaptés à votre peau, c’est-à-dire non comédogènes.

–          Utilisez des savons doux ou des produits naturels.

–          Utilisez des masques pour les peaux à tendance acnéique.

–          Démaquillez-vous en douceur avant de dormir pour conserver une belle peau.

–          Lavez votre visage tous les soirs.

–          Appliquez une crème hydratante simple pour permettre à la peau de respirer. Vous pouvez miser sur une crème hydratante au CBD ou le réaliser directement depuis chez vous (voir ici la recette).

–          Enfin, évitez une forte exposition au soleil sans vous protéger au préalable.

Ce que vous devez savoir : les produits comédogènes peuvent obstruer les pores et contribuer à la formation de pores et d’acné. En cas de problèmes d’acné graves, rendez-vous directement chez votre dermatologue ou votre médecin.

Pour conclure, l’acné n’est pas une fatalité, mais elle peut être un véritable obstacle social. Toutefois, on vous a partagé de nombreux moyens respectueux de la peau pour prévenir ce problème dermatologique. Ils sont naturels et souvent efficaces, et ne présentent aucun risque grave sur notre santé. Ainsi, c’est à vous de choisir celui qui correspond le mieux à vos besoins. Dites-nous en commentaires lequel de ces remèdes vous utilisez pour réduire efficacement vos problèmes d’acné.

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