L’huile de CBD au quotidien : tout ce qu’il faut savoir

Lorsque l’on évoque le cannabidiol, on pense fréquemment aux huiles de CBD. Cette forme du CBD connaît actuellement une croissance exponentielle depuis leur légalisation. Cette popularité grandissante s’explique en partie par la praticité et la facilité d’utilisation de l’huile de CBD. Ce qui la rendant ainsi plus attrayante que d’autres produits dérivés de ce cannabinoïde.

Mais avant de vous lancer dans l’achat de cette huile, il est important de bien comprendre de quoi il s’agit. Comment elle fonctionne et comment l’utiliser au mieux. Dans cet article, nous allons tout vous expliquer sur l’huile de cannabidiol : de sa composition à ses bienfaits en passant par sa légalité et les endroits où en trouver de qualité.

Alors, prêts (es) à découvrir tous les secrets de l’huile de CBD ? Suivez-nous, ça va être passionnant !

Petit rappel sur l’huile de CBD

huile de CBD

L’huile de CBD est l’une des nombreuses formes de cannabidiol disponibles. C’est également la forme de cannabidiol la plus utilisée. Les plantes de chanvre riches en cannabidiol ont servi à fabriquer ce mélange de cristaux de CBD et d’huile végétale. Cependant, il existe de nombreux procédés d’extraction de ce cannabinoïde et tous n’offrent pas la même qualité. Il est donc important de bien choisir le produit final. Par exemple, une huile de cannabidiol qui est produite à l’aide d’un procédé d’extraction au CO2 garantira le plus haut niveau de pureté.

Quels sont les effets bénéfiques de l’huile de CBD ?

L’huile de CBD est souvent vantée pour ses propriétés potentiellement bénéfiques sur la santé et le bien-être général. Bien que les recherches sur les effets du cannabidiol soient encore en cours, certaines études ont suggéré que l’huile de CBD pourrait aider à soulager l’anxiété, la douleur, l’inflammation, les troubles du sommeil et les convulsions chez certaines personnes atteintes d’épilepsie.

En outre, cette huile pourrait avoir des effets neuroprotecteurs, anti-tumorales et anti-acnéiques. Certains utilisateurs rapportent également des améliorations dans leur état de santé mentale. On peut voir comme la réduction des symptômes de la dépression et de l’anxiété. Cependant, il convient de noter que les effets de l’huile de CBD peuvent varier en fonction de la personne, de la posologie et de la qualité du produit (on en discutera plus tard).

Huile de CBD : quel type choisir ?

Il existe trois principaux types d’huile de CBD : l’isolat, l’huile full spectrum et l’huile broad spectrum.

En effet, pour ceux qui souhaitent éviter tout THC, l’isolat de CBD est la meilleure option, même à des concentrations très faibles. Cependant, des études suggèrent que l’isolat peut être moins efficace que les huiles full spectrum ou broad spectrum pour soulager certains maux tels que l’anxiété, la dépression, les problèmes de sommeil, les inflammations, et plus encore.

D’ailleurs, ces huiles sont deux types d’huile de CBD similaires, mais avec une légère différence. Le CBD Broad Spectrum est soumis à une extraction chimique supplémentaire pour éliminer toute trace de THC et atteindre une concentration de 0% dans le produit final. Tandis que l’huile Full Spectrum est plus complète. C’est-à-dire qu’elle regorge l’ensemble du spectre des cannabinoïdes, des terpènes et des flavonoïdes. Ces huiles permettent de bénéficier des bienfaits de l’effet d’entourage, créé par l’interaction entre les différentes molécules de la plante, tout en respectant la loi (moins de 0,3% de THC).

Comment utiliser l’huile de CBD ?

huile de cannabidiol

Pour profiter des bienfaits de l’huile de CBD, 3 différentes manières d’administration s’offrent à vous.

Prise de l’huile de CBD par voie sublinguale

Si vous cherchez une méthode simple et efficace pour consommer de l’huile de CBD, optez pour la méthode sublinguale ! Il suffit de placer quelques gouttes sous la langue et d’attendre une ou deux minutes avant de déglutir. Cette méthode est très populaire, car elle permet une absorption rapide des principes actifs dans le corps. En effet, les muqueuses sous la langue absorbent directement cette molécule, puis elle passe rapidement dans la circulation sanguine.

De plus, l’administration sublinguale du CBD offre également une diffusion lente et durable, offrant des effets qui peuvent durer jusqu’à six heures. Et le meilleur dans tout cela ? C’est extrêmement facile à utiliser ! La plupart des flacons d’huile de CBD sont livrés avec une pipette pour une mesure précise et facile à utiliser. Et même si vous êtes pressé, vous pouvez simplement ajouter les gouttes sous votre langue tout en continuant vos activités quotidiennes.

Administration orale de l’huile de CBD

L’huile de CBD, en particulier celle à spectre complet, a un goût assez particulier que certaines personnes peuvent ne pas apprécier. Dans ce cas, si vous avez du mal à supporter le goût de l’huile de CBD, pas de panique ! L’administration par voie orale est l’option parfaite pour faciliter sa consommation. Toutefois, cela prend plus de temps pour que le cannabidiol soit absorbé par l’organisme, mais l’effet dure plus longtemps.

Tout d’abord, vous pouvez mélanger l’huile de CBD à d’autres aliments ou boissons contenant des matières grasses. Le cannabidiol étant liposoluble, il se dissout facilement dans les graisses. Les yaourts, les smoothies ou les boissons chaudes comme le thé à la verveine, au citron vert ou à la camomille sont de bonnes options.

En fin de compte, il existe de nombreuses façons de prendre de l’huile de CBD, et il est important de trouver celle qui convient le mieux à votre mode de vie et à vos préférences gustatives. Alors, n’hésitez pas à essayer différentes méthodes pour trouver celle qui fonctionne le mieux pour vous ! (Voir toutes nos recettes au CBD ici)

Usage d’huile de CBD par voie cutanée

Vous cherchez une façon de prendre soin de votre peau en profondeur tout en vous amusant ? L’huile de CBD est peut-être la solution ! Vous pouvez l’utiliser de manière topique pour aider à réduire les affections cutanées ou pour optimiser la régénération musculaire après une séance d’entraînement.

Vous pouvez appliquer l’huile de CBD directement sur la peau sur une petite zone. Cependant, nous vous conseillons plutôt de mélanger votre huile à vos cosmétiques traditionnels. Ensuite, vous pouvez l’appliquer sur la partie concernée comme vous le faites avec votre crème habituelle. Profitez de son action bénéfique pour soulager les démangeaisons ou pour hydrater votre peau. Et si vous voulez ajouter une touche de plaisir à votre routine de soins de la peau, organisez une soirée masque facial avec des amies et découvrez les bienfaits de l’huile de CBD ensemble.

Cependant, gardez à l’esprit que l’huile de CBD est assez puissante et doit être mélangée à d’autres huiles végétales avant utilisation. L’huile de graines de chanvre est un excellent choix pour cette tâche, car elle est douce pour les peaux sensibles et ne provoque pas de boutons disgracieux.

Comment prendre l’huile de CBD de manière appropriée ?

Maintenant, pour prendre cette petite merveille de manière appropriée, vous devez prendre en compte certains critères : le dosage et la bonne posologie.

Choisir le bon dosage et calculer la bonne posologie pour son huile de CBD 

Choisir le bon dosage pour son huile de CBD peut être un vrai casse-tête. Personne d’autre que votre corps ne peut vous dire quelle est la dose qui vous convient. En effet, la posologie appropriée pour l’huile de CBD varie selon plusieurs facteurs, tels que le poids corporel, la gravité des symptômes, la sensibilité individuelle au cannabidiol, et le type de produit utilisé. Pour calculer la bonne posologie, on vous recommande de commencer avec une dose faible et d’augmenter progressivement jusqu’à atteindre l’effet désiré.

En règle générale, il est conseillé de commencer avec une huile de CBD faiblement dosée (5 %) pour laisser le corps s’habituer en douceur à la molécule et ses effets. Ensuite, il est possible de calculer une dose de base en fonction du poids corporel, en prenant en compte une recommandation générale de 1 à 6 mg de CBD par tranche de 5 kilos de poids corporel.

Ce qu’il faut retenir

Il est important de noter que chaque individu réagit différemment au CBD et que le dosage approprié peut varier en fonction de la sensibilité individuelle et de la gravité des symptômes. Gardez également à l’esprit que les personnes en sous-poids ont besoin de moins de cette molécule que les personnes en surpoids pour obtenir le même effet.

De ce fait, on vous recommande de commencer avec un dosage faible et d’augmenter progressivement jusqu’à atteindre l’effet souhaité. En cas de difficultés, n’hésitez surtout pas à consulter un professionnel de santé avant de prendre de l’huile de CBD, en particulier si vous avez des conditions médicales préexistantes ou si vous prenez d’autres médicaments.

Point final sur l’huile de CBD

Les huiles de CBD sont devenues une véritable tendance, et pour cause : elles sont pratiques, efficaces et, soyons honnêtes, carrément stylées. C’est comme si la nature avait créé une alternative bénéfique pour apaiser nos esprits stressés et nos corps fatigués. Et tout cela, sans les effets secondaires du THC ! Que demander de plus ?! Alors, préparez-vous à être emporté dans un tourbillon de bien-être et de relaxation !

Nous espérons que cet article vous aura aidé à mieux comprendre l’huile de CBD et à vous lancer dans une utilisation responsable et bénéfique pour votre bien-être.

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