Vivre mieux la ménopause grâce au CBD

La ménopause est l’une des phases les plus importantes de la vie d’une femme. Malheureusement, elle s’accompagne parfois de symptômes désagréables : bouffées de chaleur, troubles de sommeil, fatigue, dépression… En raison de l’arrêt progressif de la production d’hormones sexuelles par les ovaires, la ménopause peut provoquer des manifestations parfois très pénibles. Mais le CBD et la ménopause vont-ils de pair ? La réponse est oui. Toute personne qui traverse la ménopause ou la préménopause connaît quelqu’un qui assure que les cannabinoïdes lui ont permis de se sentir mieux. On va vous expliquer pourquoi !

Zoom sur la ménopause

La ménopause est un changement hormonal naturel qui se produit chez toutes les femmes après l’âge de 45 ans. Pendant cette période, il peut être difficile de faire face à ces changements hormonaux et à leurs symptômes, surtout s’ils se produisent en même temps !

féminine - ménopause

Symptômes de la ménopause

La ménopause est associée à de nombreux changements physiques liés à une baisse du taux d’œstrogènes. Elle peut être accompagnée de divers symptômes. Bien entendu, l’intensité des symptômes varie fortement d’une femme à l’autre. Les principaux symptômes sont les bouffées de chaleur, la fatigue, les migraines, les douleurs thoraciques, les vertiges, l’insomnie, la perte de densité osseuse, la raideur des articulations et des muscles, la sécheresse vaginale et la prise de poids.

Des symptômes psychologiques tels que la nervosité, l’irritabilité, les sautes d’humeur et la dépression peuvent également apparaître. Bien que de nature hormonale, elles peuvent également être exacerbées par des attitudes négatives à l’égard de la ménopause, notamment la peur du vieillissement. Parce qu’il s’agit d’un phénomène naturel, de nombreuses personnes se fient depuis longtemps à des remèdes naturels plutôt qu’à des médicaments. Et le CBD est l’une de ces solutions naturelles, car il pourrait soulager de nombreux symptômes de la ménopause.

Le CBD pour mieux vivre la ménopause

CBD et ménopause

Il n’est pas toujours facile de lutter contre les symptômes de la ménopause. La plupart d’entre nous ne pensent sérieusement à la ménopause que lorsqu’elle approche. Malheureusement, nous ne sommes pas préparées à faire face à de nombreux symptômes. Mais plus tôt nous les reconnaissons et gérons activement les changements dans notre corps, meilleure sera notre santé future. Vous ressentez donc plus de douleurs que d’habitude ? Ne culpabilisez pas trop vite. Faites du CBD votre meilleur allié pour mieux vivre la ménopause. Mais quels symptômes de la ménopause peut-il soulager ?

Sautes d’humeur et autres symptômes psychologiques

La ménopause augmente le risque de dépression et d’anxiété, qui peuvent être causées par les changements hormonaux, d’autres symptômes de la ménopause ou les deux. Les femmes pré-ménopausées ressentent souvent une perte de stabilité émotionnelle et d’énergie. Bien que cela puisse être une occasion de changement positif et de progrès, certaines femmes se sentent déprimées, hors de contrôle, en colère et sans réaction.

Une étude de 2014 sur les souris, suggère que le CBD réduirait les effets de la dépression et de l’anxiété. Celle-ci peut être étroitement liée à la dépression. Ce serait une solution naturelle idéale pour atténuer les problèmes psychologiques. Cependant, comme le soulignent les auteurs d’une revue de 2020, peu d’études pertinentes ont été menées chez les humains. Ils soulignent que seule une poignée d’études ont rapporté des améliorations chez les personnes souffrant de dépression suite à l’utilisation de CBD.

Toutefois, les résultats semblent prometteurs, car ils ont suscité un grand intérêt, notamment pour la gestion des troubles neuropsychiatriques. En effet, le CBD agirait comme un antidépresseur naturel connu pour réduire le stress et l’anxiété. En tant qu’un excellent moyen pour se détendre, il vous aiderait à anticiper votre nouvelle phase de la vie avec plus de calme et à maintenir une perspective positive.

Troubles de sommeil

Les femmes ménopausées se plaignent également d’insomnies. Cela ne fait qu’ajouter à la fatigue déjà présente. Elles déclarent avoir des difficultés à obtenir un sommeil de qualité pendant la ménopause, ce qui peut avoir un impact important sur la vie quotidienne. Selon le rapport 2020 ci-dessus, les cannabinoïdes endogènes jouent un rôle dans le cycle veille-sommeil. Cela suggère que le CBD pourrait affecter le sommeil.

Il offrirait tous les avantages d’un sommeil léger et naturel. Ceci est dû au fait qu’il a un effet positif sur le système endocannabinoïde. Ce vaste réseau de récepteurs CB1 et CB2 régule de nombreuses fonctions corporelles importantes. Par exemple, il influence l’appétit, l’humeur, la douleur ou le sommeil. De plus, une étude publiée en 2019 intitulée « Cannabidiol for anxiety and sleep : a large case series » confirme les bienfaits du CBD pour le sommeil. Dans le premier mois, 66,7% des participants utilisant le CBD ont rapporté une amélioration des troubles du sommeil.

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Perte de densité osseuse

La ménopause fait perdre de la masse osseuse. L’ostéoporose est une maladie très courante, qui touche une femme sur quatre âgée de plus de 65 ans. Une faible densité osseuse augmente le risque de fractures, un traitement est donc essentiel. Une étude menée en 2008 a montré que le CBD pourrait interférer avec les récepteurs cannabinoïdes et réduire la perte potentielle de densité osseuse qui peut survenir pendant la ménopause.

La ménopause n’est pas seulement un désagrément pour les femmes. C’est aussi douloureux ! Douleur dans les articulations, les muscles, la poitrine ou la tête, parfois même dans tout le corps. Ce n’est pas une coïncidence, car la baisse des œstrogènes contribue à la présence de molécules inflammatoires dans l’organisme. Une étude de l’Université Rutgers révèle que le CBD pourrait être une solution pour soulager les effets négatifs de la ménopause chez les femmes.

« Une diminution de la forme reproductive de l’œstrogène, le 17β-estradiol, augmente le risque pour les femmes de développer des maladies métaboliques, l’ostéoporose et des troubles gastro-intestinaux », a déclaré Diana Roopchand, professeur associé au département des sciences nutritionnelles et auteur principal de l’étude.

D’après l’étude, les résultats ont suggéré que le CBD pourrait être bénéfique pour les symptômes post-ménopausiques. Ce phytocannabinoïde non psychotrope extrait du chanvre, a montré sa potentialité grâce à ses excellentes propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. De ce fait, il pourrait réduire l’inflammation qui cause la douleur ainsi que la perte osseuse. Les chercheurs ont démontré que la stimulation de 2 récepteurs de notre corps réduit, voire prévient, la perte osseuse.

Les kilos en trop

La prise de poids est l’un des autres inconvénients de la ménopause. De nombreuses femmes ménopausées ne se sentent plus sûres d’elles en raison de leur excès de poids. Au lieu d’entamer un régime abrupt et dangereux, rien de mieux qu’un bon rééquilibrage – Et le CBD est meilleur !

La plupart des gens ne le savent pas, mais à long terme, le cannabidiol pourrait vous aider à améliorer votre corps. En agissant sur votre système endocrinien, il aiderait à réguler votre appétit et empêcherait la faim constante et la suralimentation. Il a également été démontré que cette molécule transformerait la graisse blanche en graisse brune. En d’autres termes, il permettrait à l’organisme de réduire la quantité de mauvaises graisses au profit des bonnes. Dans la terminologie médicale, cela s’appelle le processus du brunissement du gras.

Sécurité et risques

Le CBD est l’un des agents actifs dérivés du chanvre. À la différence du THC, il n’a aucun effet psychoactif et est complètement légal. En effet, il est rare d’avoir des effets secondaires, même en cas de surdosage – ce qui semblerait impossible. Nous les humains, on tolère bien l’ingestion du CBD, seulement quelques effets anodins tels que la diarrhée, la nausée et la somnolence peuvent survenir. Cependant, veuillez noter que l’effet de ce cannabinoïde varie d’une personne à l’autre.

Aussi, le CBD pourrait également avoir des effets négatifs lorsqu’il est mélangé à certains médicaments et suppléments. En outre, il pourrait affecter le métabolisme du corps ou la dégradation des médicaments. Enfin, pour profiter de tous les bienfaits du CBD, il est très important de faire vos recherches et de trouver un produit de qualité. De nombreux produits en vente libre qui ne sont pas réglementés de cette manière ne contiennent pas les ingrédients indiqués sur l’étiquette.

Quels produits à base de CBD sont les meilleurs pour soulager la ménopause ?

Après sa légalisation, les produits à base de CBD ont connu un grand succès sur le marché français. Désormais, une large gamme de produits sera à votre portée pour bénéficier de ces vertus. Les infusions, les huiles ou les cosmétiques au cannabidiol sont généralement considérés comme les produits CBD pour ménopause plus sûrs. Faites donc vos achats ici !

Quant au dosage, il varie considérablement en fonction de la personne et de son état. En effet, la plupart des experts recommandent de commencer par 20 mg et d’attendre 90 minutes pour évaluer les effets de cette dose avant d’en prendre d’autres. Sinon, commencez toujours par une faible dose. Vous pouvez par la suite l’augmenter de manière progressive jusqu’à ce qu’il y ait l’effet souhaité.

Pour les produits à base de THC, le microdosage (2,5 à 5 mg) est de plus en plus populaire. Il peut être très efficace sans effets psychoactifs et constitue un bon moyen d’essayer le cannabis sans risquer de se sentir trop affecté. Rappelez-vous que vous pouvez toujours augmenter la dose, mais qu’une fois que vous l’avez prise, vous ne pouvez plus la diminuer. Commencez donc par de petites doses, surtout si vous commencez à essayer ce médicament.

N.B : Considérez les cannabinoïdes comme une aide ou un complément aux autres méthodes d’amélioration de votre santé, et non comme un médicament.

Point final

La ménopause est un phénomène naturel qui se manifeste chez toutes les femmes à partir de 45 ans. Elle implique une série de changements hormonaux aux conséquences diverses : bouffées de chaleur, nausées, prise de poids, manque de sommeil – les symptômes sont nombreux et variés. Le CBD, grâce à son effet spécifique, semblerait être le partenaire idéal pour accompagner et soulager nos symptômes de la ménopause, car il est entièrement naturel.

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