Les 6 choses à savoir avant de prendre du CBD

Êtes-vous intrigué par le CBD ? Vous êtes curieux de savoir ce que c’est ? Voulez-vous l’essayer ? Doutez-vous de sa légitimité ?

Le CBD, une petite molécule à trois lettres, a le vent en poupe depuis 2016 et a conquis beaucoup de monde, contrairement à son cousin le THC. En fait, le cannabidiol promet de résoudre de nombreux problèmes sans créer de dépendance ni altérer le cerveau de l’utilisateur. Les professionnels du CBD suscitent de plus en plus d’intérêt pour cette molécule fascinante. Mais que doit-on savoir avant de prendre cette particule du bien-être ? Voici 6 choses que vous devez savoir sur cette molécule.

1.      Le CBD est une molécule dérivée du chanvre

Le CBD est une molécule sécrétée par la plante de chanvre. La plante est également appelée cannabis, mais ce nom fait plutôt référence aux propriétés psychoactives spécifiques du THC, une autre molécule sécrétée par la plante. Il ne faut pas confondre THC et CBD même si tous deux sont des cannabinoïdes. En d’autres termes, le THC agit sur le système nerveux et produit généralement une sensation d’euphorie, mais il peut également créer une dépendance et être débilitant sur le plan mental. Le cannabidiol, en revanche, n’a aucun effet psychoactif connu, ne crée pas de dépendance et a des effets sédatifs. Certaines études ont également montré qu’il avait des effets thérapeutiques très intéressants.

2.      Le CBD est un allié naturel contre le stress

Bien que le cannabidiol (CBD) reste controversé, il existe un consensus sur ses propriétés calmantes. Avec des effets non psychoactifs, peu d’effets secondaires et aucune dépendance, pourrait-il être une alternative viable aux médicaments anti-stress conventionnels ? Le canabidiol agirait sur le système endocannabinoïde. C’est un groupe de récepteurs dans le corps qui réagissent aux cannabinoïdes, dont le CBD. C’est donc à travers ces récepteurs que le CBD interagirait et modifierait certains messages.

Par exemple, les niveaux de sérotonine synaptique jouent un rôle important dans la gestion du stress. Une prise régulière de CBD affecterait ce neurotransmetteur : il augmente en effet la concentration de sérotonine dans la synapse en agissant sur :

  • Les récepteurs 5-HT1A associés à l’anxiété, à la dépendance et au sommeil,
  • Les récepteurs 5-HT2A associés au stress et aux troubles du sommeil,
  • Et les récepteurs 5-HT3A associés aux troubles de l’humeur.

Bien que le mécanisme à l’origine de cette relation ne soit pas encore totalement compris ou défini, il semble clair que la molécule joue un rôle important contre le stress en se liant directement à ces récepteurs. Le CBD favoriserait donc la relaxation et la bonne humeur, ce qui entraîne une baisse du niveau de stress.

3.      Le CBD est une molécule aux mille et une vertus

CBD une molécule aux mille et une vertus

De nombreux utilisateurs connaissent et apprécient les effets du CBD sur la relaxation, l’amélioration du sommeil et un léger soulagement de la douleur. Si l’on en croit les partisans du cannabidiol, cette molécule peut également aider à soulager de nombreuses maladies ! Il s’agit donc d’un marché à croissance rapide, axé sur la santé et le bien-être.

Les molécules de CBD sont connues pour avoir des propriétés anti-inflammatoires, sédatives mais pas que !  En raison de ses propriétés sédatives, il est d’ailleurs efficace pour lutter contre la dépendance. Cette molécule posséderait des propriétés intéressantes et a fait l’objet de nombreuses études scientifiques. Ses effets pourraient être utilisés pour soulager un large éventail d’affections, notamment les crises d’épilepsie, l’arthrite, l’angoisse, les troubles du sommeil, la perte de poids et bien d’autres.

4.      Le CBD existe sous différentes formes

Comme nous le voyons sur le marché, le CBD est présenté sous différentes formes : e-liquides, huiles, fleurs, cristaux, isolat, gélules… D’ailleurs, les comprimés d’huile de CBD sublinguale sont l’une des formes d’ingestion les plus courantes. Étant donné que les principes actifs sont immédiatement absorbés par l’organisme, ils passent rapidement dans la circulation sanguine et les effets sont plus rapides.

Le CBD est recommandé pour ceux qui souhaitent se détendre mentalement et physiquement. Il peut également être consommé sous forme de tisanes pour aider à maintenir l’homéostasie du corps. Les graines de chanvre sont riches en fibres, en protéines et en composants oméga. Enfin, un nombre croissant de produits cosmétiques contiennent du CBD, car son action est bénéfique pour le corps et la peau.

5.      Chaque personne a un dosage qui lui est propre

Comment devez-vous le prendre et à quelle dose ?

Avant de commencer à prendre du CBD et de vous interroger sur le dosage, il est important de vous demander à quel moment vous ressentez  le CBD doit être pris : en début de journée, en fin de journée, le soir ou avant le coucher, de façon irrégulière… 

Si vous souhaitez apaiser votre stress en cas de grosse anxiété à tout moment de la journée, l’huile sera plus recommandée. A l’opposé, si vous prenez du CBD pour améliorer vos problèmes de sommeil, la tisane peut être intéressante. Chaque forme de CBD a une utilisation particulière et il est donc primordial de définir dans un premier lieu l’utilisation que vous comptez avoir. 

Et quelle forme de dosage est optimale ? Tout le monde possède un système endocannabinoïde. Ce système, qui est directement lié aux systèmes nerveux et immunitaire, « communique » avec les cannabinoïdes et leur permet d’agir sur notre corps. Ainsi, le conseil le plus important lorsque vous prenez du cannabidiol est d’écouter votre corps. Selon le produit, les doses de CBD vont différer. Si vous commencez à faire des recherches sur le cannabidiol, vous entendrez peut-être parler de dosages. Nous avons remarqué que personne ne recommande le même produit ou la même dose. Il est vrai qu’il est très difficile de définir la dose idéale de CBD nécessaire à chacun.  Pour cela, différents facteurs tels que le poids, le sexe, l’âge, la génétique et le stress affectent directement votre sensibilité au cannabidiol.

Commencez par une dose légère

Il est recommandé de commencer par une dose légère de CBD pour se familiariser avec la molécule et ses effets. Vous devez attendre une semaine entière pour vous assurer que le dosage est approprié. Il n’est pas toujours bénéfique d’augmenter la dose de CBD par la suite. Tout dépend de la sensibilité de la personne aux effets de la molécule. Mais si les effets du CBD ne sont pas satisfaisants, vous devez progressivement trouver un compromis avec la dose prise. Essayez différents produits et dosages, petit à petit, jusqu’à ce que vous trouviez celui qui vous convient. Nous vous recommandons de commencer par exemple par 2 ou 3 gouttes d’huile, puis d’ajuster le dosage et la concentration en fonction des effets ressentis.

Précautions à prendre lors de la prise de CBD pendant le traitement

Bien que des études scientifiques aient montré que le CBD posséderait de nombreuses propriétés, il ne doit pas être utilisé comme substitut à un traitement prescrit par un médecin. Il est préférable de demander à votre médecin si le CBD pourrait être pris comme prescrit. Les interactions entre différents médicaments peuvent parfois être préjudiciables au traitement. Et cela, même si le CBD serait bénéfique.

6.      Le CBD est bien légal en France

CBD et légalisation

Autorisation de la loi sur la production, la vente et la consommation de CBD

Les produits CBD sont légaux en France, mais sont soumis à certaines réglementations. Ils doivent avoir une teneur de 0.3% de THC maximum. Au-delà de ce pourcentage, on peut les classer comme produits stupéfiants – ils deviennent en effet du cannabis. L’article R5132-86 du Code de la santé publique interdit toutes les activités liées au cannabis, mais autorise l’utilisation du CBD à titre exceptionnel. Ce décret autorise la culture, l’importation, l’exportation, l’utilisation industrielle et commerciale des fibres et des graines des variétés de chanvre légalement reconnues.

Cela permet à la production, la vente et l’utilisation du CBD de se développer légalement et rapidement. Il s’agit d’une tendance forte sur le marché français et international, qui devrait continuer à se développer, car les consommateurs recherchent une nouvelle relation avec un produit aux propriétés naturelles. La démocratisation du CBD vers une légalisation totale du cannabidiol en France  vient progressivement à bout de la stigmatisation du cannabis.

Conclusion

En bref, issu de la plante du chanvre, le cannabidiol a gagné en popularité en raison de ses bienfaits et de l’absence d’effets secondaires. Ses bienfaits pour notre bien-être sont trop bons pour être ignorés ! Toutefois, veuillez noter qu’en France et dans la plupart des pays de l’UE, le CBD n’est pas considéré comme un médicament. Il est donc recommandé de consulter votre médecin avant d’utiliser le cannabis médical pour soulager une quelconque affection.

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