CBD contre les crises de panique et d’angoisse : est-ce efficace

Vous sentez-vous rapidement paniqué(e) ? Vous avez tendance à faire des crises d’angoisse ou de panique ? Ce sont des sentiments déplaisants, mais que pouvons-nous faire pour surmonter ces situations ?

crise d'angoisse - CBD

Ce n’est un secret pour personne que notre société moderne est sujette au stress. Les choses doivent être faites plus rapidement et plus intensément, ce qui est préjudiciable à la santé mentale. Soudain, nous nous sentons essoufflés, nous avons des douleurs dans la poitrine et nous sommes étourdis. Il faut dire que les crises de panique et d’angoisse surviennent soudainement. L’expérience est extrêmement désagréable et traumatisante. Heureusement, il existe des solutions naturels pour réduire ses crises : et c’est le CBD. Mais comment le CBD peut-il aider à gérer les moments d’anxiété extrême ? 

Crises de panique et d’angoisse : le mal du siècle

Palpitations, essoufflement, perte de contrôle de soi… Les crises de panique et d’angoisse surviennent sans avertissement. Vivre avec une peur constante est extrêmement difficile et affecte la vie quotidienne de nombreuses personnes. Près d’un quart des Français souffrent ou ont souffert d’anxiété ! Il s’agit donc du problème psychologique le plus répandu en France. Pas moins.

Cette tendance s’est confirmée dans les régions d’Europe, où le niveau de vie général n’a jamais été aussi élevé dans l’histoire, mais où de plus en plus de personnes souffrent de troubles de l’anxiété. Cela est sans doute dû à un mode de vie exigeant qui laisse peu de place à la recherche du bien-être personnel. Il a été démontré que le CBD posséderait des propriétés apaisantes et qu’il est l’une des solutions qui pourrait être utilisée pour gérer avec succès les problèmes de stress et d’axiété. Aujourd’hui, nous allons discuter des bienfaits du CBD sur les crises de panique et les angoisses. Mais avant de le faire, nous allons expliquer ce que sont ces crises.

Angoisses, crises de panique, quelle est la différence ?

Dans la terminologie médicale, l’anxiété grave (c’est-à-dire l’anxiété récurrente et persistante sans raison apparente) est appelée trouble anxieux. Elle comprend un large éventail de symptômes, tels que les phobies, les crises de panique et les crises dites d’angoisse. Les troubles de l’anxiété ne sont pas des problèmes imaginaires. Malheureusement, ce sont des maladies mentales très courantes qui causent un réel inconfort dans la vie quotidienne des patients.

Les crises de panique et d’angoisse sont considérées par beaucoup comme une même affection, mais elles sont différentes. Les angoisses sont généralement déclenchées par une forme de stress. Par exemple, une personne peut se sentir stressée ou anxieuse dans certaines situations. Elle cesse lorsque l’agent stressant est supprimé. La durée est donc plus courte.

Tandis que les crises de panique sont plutôt des épisodes soudains et récurrents de forte anxiété. Elles sont généralement accompagnées de symptômes tels que des palpitations, un essoufflement, des douleurs abdominales et des vertiges. Les signes d’une attaque de panique peuvent ressembler aux signes d’une crise cardiaque.

Pourquoi les crises de panique et d’angoisse se produisent-elles ?

Toutes deux se caractérisent par leur imprévisibilité. Les crises de panique et d’angoisse peuvent survenir sans aucun déclencheur reconnaissable. Elles sont plus fréquentes chez les jeunes et atteignent un pic à la fin de l’adolescence et vers 30 à 40 ans. Elles touchent jusqu’à 3% de la population, mais peuvent atteindre 30% chez les étudiants des universités et des lycées. De plus, les femmes ont deux fois plus de risques d’en souffrir que les hommes.

Les personnes ayant une tendance à ces crises de panique ou d’angoisse peuvent, mais pas toujours, avoir une nature anxieuse. La cause de telles crises peuvent avoir de nombreuses origines, remontant à l’enfance ou s’installant au fil des années.

Comment le CBD peut-il soulager les crises de panique et d’angoisse ?

CBD et crise de panique

Crédit photo : CBD info

Les crises de panique et d’angoisse peuvent survenir à la suite d’un stress ou d’événements importants dans votre vie. Vous pouvez en souffrir après la perte d’un être cher, la perte d’un emploi ou simplement parce que vous avez perdu le contrôle de votre stress face à certaines situations. Les symptômes ne sont jamais graves, mais peuvent conduire à des crises très inconfortables et impressionnantes.

Le CBD peut-il aider à soulager les crises de panique ?

Certaines études suggèrent que le CBD pourrait aider à traiter les crises d’anxiété. Cela est dû au fait qu’il agirait sur les récepteurs de la sérotonine, ce qui permet une meilleure régulation de l’humeur – augmentant le bien-être et réduisant l’anxiété.

Des recherches récentes ont mis en lumière le mécanisme d’action à l’origine du profond effet relaxant de cette molécule. Cela montre que le CBD pourrait être utilisé pour soulager plusieurs troubles de l’anxiété, notamment le syndrome de stress post-traumatique (SSPT), le trouble de stress post-traumatique (TSPT) et le Trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Les chercheurs ont noté que le mécanisme d’action du CBD contre l’anxiété est dû à son interaction avec les récepteurs de sérotonine CB1 et 5-HT1A situés dans différentes zones du cerveau.

En effet, le CBD jouerait un rôle dans la régulation de la production de sérotonine et de dopamine dans le cerveau. En le choisissant comme agent bénéfique, de nombreuses personnes souffrant d’anxiété peuvent enfin trouver la paix intérieure et le calme dans leur vie quotidienne. Le CBD, lorsqu’il est utilisé correctement, aiderait à réduire les peurs irrationnelles et à limiter l’apparition de crises d’anxiété.

Cependant, le CBD n’atténuerait pas le problème en profondeur et devrait être repris lors de  chaque crise. En fait, il résoudrait le problème de la crise de panique pendant un certain temps. Ce qui est intéressant avec le cannabidiol, c’est qu’il n’a pas d’effets secondaires. Des études précliniques ont montré que le CBD aurait des effets sédatifs minimes et aucun effet anxiogène (produisant de l’anxiété). En outre, son profil de sécurité est bien supérieur à celui des médicaments anti-anxiété couramment prescrits.

Comment prendre du CBD pour apaiser les crises de panique ?

À quelle fréquence ?

Par rapport aux traitements traditionnels, le CBD n’a pas besoin d’être pris quotidiennement pour être efficace. L’avantage du CBD est qu’il pourrait être pris occasionnellement en cas de crise. Pour les personnes souffrant d’anxiété généralisée, son utilisation comme médicament peut être une excellente alternative. Il est important d’évaluer le type d’anxiété et l’intensité des crises pour déterminer la quantité de CBD nécessaire. 

Quel dosage ?

Quant au bon dosage de cbd pour lutter contre l’anxiété, vous devez trouver une posologie qui vous convient, en fonction de ce que vous ressentez, votre poids et de l’intensité de votre crise de panique ou d’angoisse. Nous vous recommandons de commencer par une faible dose et de l’augmenter progressivement jusqu’à obtenir le soulagement souhaité. Si vous optez pour l’huile sublinguale par exemple, commencez par 3-4 gouttes d’huile de CBD à 5 ou 10% et ajustez en fonction des effets ressentis. 

Quelle forme de CBD choisir ?

Il existe de nombreux types de produits différents lorsqu’on utilise le CBD pour soulager les crises de panique et d’angoisse. Il est disponible sous forme d’huiles, de capsules, de suppléments, de vaporisateurs, de tisanes, de topiques et de concentrés. En général, pour les personnes souffrant d’anxiété qui ont besoin d’un soulagement rapide, l’huile de CBD est la forme idéale, car elle agit directement sur l’organisme.

D’autant plus, elle peut être administrée avec précision grâce à un compte-gouttes qui permet de placer quelques gouttes sous la langue. Avec, vous pouvez ressentir les effets relaxants en quelques minutes et profiter de ses effets apaisants pendant plusieurs heures. Enfin, vous pouvez également préparer des tisanes à base de CBD. La clé est de trouver la forme de CBD qui fonctionne le mieux pour vous. 

Réflexions finales sur le CBD et les crises de panique et d’angoisse

Pour répondre à la question d’avant « face aux crises de panique et aux angoisses, le CBD est-il vraiment efficace? », la réponse est donc oui ! Les recherches sur les avantages du CBD dans le soulagement des attaques de panique et aux angoisses suggèrent que le cannabinoïde pourrait être une alternative sûre et efficace aux médicaments traditionnels. En plus d’affecter l’anxiété, le CBD jouerait un rôle important dans la régulation du corps. Il aiderait notamment à réguler la pression sanguine causée par une anxiété prolongée. D’autant plus, il est disponible sous différentes formes. Vous trouverez une gamme de produits de CBD ici. C’est une véritable molécule miracle, car elle n’a pratiquement aucun effet secondaire.

Alors, quelle a été votre expérience de l’utilisation du CBD pour atténuer les crises de panique et vos angoisses ? A-t-il été utile ? Et quelle est la meilleure dose pour vous ? Faites-le nous savoir en commentaires.

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